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Conheça os benefícios do caqui e suas propriedades medicinais!

O caqui oferece diversos benefícios à saúde devido às suas propriedades nutricionais.

É rico em antioxidantes como vitamina C, betacaroteno e licopeno, que combatem os radicais livres e ajudam a prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, é fonte de fibras, auxiliando na digestão e no controle da glicemia.

O caqui também é bom para a visão, pele, unhas e cabelo, e fortalece o sistema imunológico.

Benefícios detalhados:

  • Antioxidantes:

O caqui é rico em betacaroteno e licopeno, que são antioxidantes que combatem os radicais livres, moléculas instáveis que podem causar danos às células e aumentar o risco de doenças.

  • Fibras:

A fruta é uma boa fonte de fibras, que ajudam na digestão, promovem a saciedade e podem auxiliar no controle do açúcar no sangue.

  • Vitaminas e Minerais:

O caqui contém vitaminas A, B1, B2 e C, além de minerais como ferro, fósforo e cálcio.

  • Saúde ocular:

O betacaroteno presente no caqui é importante para a saúde dos olhos, protegendo contra danos causados pela luz ultravioleta e luz azul de dispositivos eletrônicos.

  • Saúde da pele, unhas e cabelo:

As vitaminas e antioxidantes do caqui contribuem para a saúde e aparência da pele, unhas e cabelos.

  • Fortalecimento do sistema imunológico:

A vitamina C presente no caqui ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

  • Saúde cardiovascular:

Estudos indicam que os compostos bioativos do caqui podem ter efeitos cardioprotetores, ajudando a reduzir o risco de doenças cardíacas.

  • Controle da pressão arterial:

Pesquisas sugerem que compostos presentes no chá de folhas de caqui podem ter efeitos anti-hipertensivos.